LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 28 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Dulu badan saya lumayan gendut, beruntung saya memiliki ukuran dada proporsional. Ketika badan terus membengkak, saya sudah tidak bisa pertahankan proporsinya sehingga saya kegemukan. Berat badan sampai 60 kg leb...

Fatma Alay (artis)
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02677078
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
834
2201
4512
8666
42903
43519
2677078

Perkiraan hari ini
288


IP Anda:54.162.10.211

Artikel

5 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Metabolisme Anda

Rumahtotok.com - Jika latihan harian Anda tidak membantu menurunkan berat badan, Anda bisa mempertimbangkan kembali pola makan. Gabungkan makanan-makanan yang dapat mendorong Anda menyingkirkan beberapa kilo lagi dari tubuh. Dilansir dari Times of India, Kamis (18/2/2016), berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh:

 

Bayam

Sayur ini kaya akan klorofil, besi, serat, serta vitamin A dan C. Bayam juga mengandung protein lebih banyak dibanding sayuran hijau lainnya. Bayam mengandung lebih banyakfolat yang sangat baik untuk meningkatkan energi Anda. 

Greek yogurt polos

Yogurt ini mengandung sodium dan vitamin-vitamin penting yang membantu penurunan berat badan serta meningkatkan metabolisme Anda.

Salmon

Lemak Omega-3nya dalam bentuk DHA (Docosahexaenoic acid) dapat menurunkan peluang Anda untuk menambah berat badan, meningkatkan kesehatan otak, dan melawan depresi. Asam amino pada salmon juga membantu tubuh membakar kalori lebih banyak.

Telur

Telur disebut-sebut merupakan sumber vitamin A dan D yang rendah kalori yang aman. Bersamaan dengan zinc dan nutrisi lainnya, membantu tubuh Anda mempertahankan energi untuk waktu yang lama.

Almond

Kacang ini sangat sempurna untuk metabolisme Anda dengan berbagai alasan. Nutrisi yang dikandungnya meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi lingkar pinggang. Mereka juga dapat membantu pembakaran lemak tubuh, terutama pada area perut.

Almond juga mengandung serat, yang dapat meningkatkan metabolisme melalui pencernaan. Kacang ini mengandung antioksidan dan asam amino yang meningkatkan pembakaran metabolisme Anda.

A/Liputan6

Info Rumah Totok

Klinik Bekasi

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JULI 2017


JAKARTA

  OCHANEL TV :  Setiap Hari Jumat - Pukul 07.00 WIB.


 Surabaya

RADIO SS : Rabu, 5 jULI 2017 - Pukul 15.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok