LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 26 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Dulu badan saya lumayan gendut, beruntung saya memiliki ukuran dada proporsional. Ketika badan terus membengkak, saya sudah tidak bisa pertahankan proporsinya sehingga saya kegemukan. Berat badan sampai 60 kg leb...

Fatma Alay (artis)
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02542649
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
1404
1209
2217
14182
48353
48825
2542649

Perkiraan hari ini
1224


IP Anda:54.225.21.88

Artikel

6 Hal yang Sebabkan Diet Anda Gagal

6 Hal yang Sebabkan Diet Anda Gagal

Bagi yang mempunyai berat badan berlebihan, cara yang terbaik untuk menurunkannya adalah dengan mengatur pola makan, berolahraga, dan banyak beraktivitas fisik. Namun tidak sedikit mereka yang melakukan hal tersebut, tidak berhasil menurunkan berat badannya.

Banyak yang sudah bersusah payah untuk menurunkan berat badannya, walaupun itu hanya beberapa kilogram saja dalam satu bulan. Tetapi bulan berikutnya, badan kembali melar seperti semula. Halitu bisa disebabkan beberapa hal.

Berikut adalah beberapa alasan kenepa berat badan Anda enggan untuk turun.

1. Tidak konsisten
Banyak yang ingin menuurunkan berat badannya dalam sekejap, baik melalui operasi yang berbiaya mahal, hingga mengetatkan segala aturan. Namun ketika berat badan turun, kebiasaan lama kembali muncul yang mengakibatkan berat badan naik.

2. Putus cinta
Tidak sedikit mereka yang patah hati, melampiaskan dengan makan yang banyak. Karena tidak ada yang menjaganya dari memakan apapun yang diinginkan, namun jika Anda ingin move on, hindari makan berlebih dan mulailah mencari pasangan yang lebih baik lagi.

3. Cemilan
Di sela-sela diet yang Anda lakukan, terkadang perut sering keroncongan. Dan salah satu caranya adalah dengan mengganja perut dengan cemilan. Banyak yang membuat cemilan sehat, namun ada yang membuat kesalahan, seperti menambahkan garam terlalu banyak, jika mengemil sayuran rebus. Makan buah yang tinggi gula, seperti melon, mangga, atau buah-buah yang manis. Atau cemilan Anda terlalu tinggi kandungan gulanya.

4. Kurang aktivits
Tidak sedikit yang mengandalkan dietnya hanya membatasi makanan, padahal banyak gerak sangat perlu, sehingga badan Anda bisa melakukan metabolisme dengan baik.

5. Kurang minum
Ini yang sangat penting, terutama mereka yang bekerja di depan komputer dan sedang diet. Kurang minum bisa menyebabkan metabolisme tubuh berkurang, dan itu bisa menyebabkan diet Anda gagal. Maksimal minum air sebanyak tiga liter dalam satu hari. Hindari minuman manis dan bersoda.

6. Pola MakanPola makan yang asal-asalan tentu tidak baik, apalagi diet yang Anda lakukan juga membutuhkan konsistensi dalam mengatur jam makan. Khususnya pekerja kantoran, apabila sudah waktunya untuk makan, maka tubuh perlu diisi kembali, agar metabolisme tubuh berjalan baik.

Info Rumah Totok

Cabang Baru Gerai Bekasi [New]

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JANUARI 2017


Bandung

  PJ TV : Setiap Tanggal 12,14,16,18,20,22,24,26,28,30 - Pukul 21:30 WIB.


 Surabaya

SBO TV : Setiap Hari Minggu - Pukul 17.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok