LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 11 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Dulu badan saya lumayan gendut, beruntung saya memiliki ukuran dada proporsional. Ketika badan terus membengkak, saya sudah tidak bisa pertahankan proporsinya sehingga saya kegemukan. Berat badan sampai 60 kg leb...

Fatma Alay (artis)
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02677952
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
1708
2201
5386
8666
43777
43519
2677952

Perkiraan hari ini
1032


IP Anda:54.80.26.116

Artikel

Empat Jenis Makanan Sehat untuk Diet

Empat Jenis Makanan Sehat untuk Diet

Sebagian orang menginginkan berdiet dengan mengonsumsi makanan sehat. Mereka sering tergoda dengan memilih makanan yang bertuliskan 'fat-free, 'zero-oil, 'diet chivda atau diet fries, 'tidak ada kolesterol' selama berbelanja. Sebagian besar yang disebut makanan diet dapat menjadi bumerang. 

Untuk menjaga bentuk tubuh dan sehat, banyak orang yang memilih makanan rendah lemak. Tetapi, makanan itu justru bisa menimbun gula yang tidak diinginkan.

Minuman berkarbonasi yang mungkin Anda anggap tidak menggemukkan, biasanya memiliki kelebihan gula. Terlalu banyak makanan manis selain membuat Anda gemuk, tetapi juga dapat meningkatkan risiko diabetes, kanker bahkan penyakit jantung.
 
Para ahli menyatakan Anda bisa mengganti hidangan manis dengan sesuatu yang lebih sehat, tanpa lemak. Berikut beberapa makanan sehat seperti dilansir dari Times of India:

Gandum
Serat ini baik untuk kesehatan. Ada beberapa jenis kue yang tersedia yang memiliki serat yang sehat dan buah-buahan di dalamnya dan tidak memiliki gula putih, mentega atau telur. Ini sangat baik untuk kesehatan dan program diet Anda.

Apple Crumble
Jangan menghindari gula sepenuhnya karena dapat menyebabkan kelaparan yang lama. Sebaliknya, pilih makanan penutup yang dibuat dengan cara yang sehat. Sebagai contoh, apple crumble dapat dibuat dengan sedikit gula.

Tambahkan kismis dan buah-buahan
Anda dapat menambahkan kismis dan buah-buahan di makanan yang dikonsumsi. Buah musiman dan buah-buahan yang segar seperti apel dapat menjadi salah satu pilihan.

Buah-buahan kering untuk mempermanis hidangan
Menggunakan buah ara kering dalam hidangan Anda menjadi lebih sehat. Ada beberapa makanan penutup yang dibuat, tidak hanya bergizi tapi juga lezat. Selamat mencoba!

Info Rumah Totok

Klinik Bekasi

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JULI 2017


JAKARTA

  OCHANEL TV :  Setiap Hari Jumat - Pukul 07.00 WIB.


 Surabaya

RADIO SS : Rabu, 5 jULI 2017 - Pukul 15.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok