LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 27 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Dulu badan saya lumayan gendut, beruntung saya memiliki ukuran dada proporsional. Ketika badan terus membengkak, saya sudah tidak bisa pertahankan proporsinya sehingga saya kegemukan. Berat badan sampai 60 kg leb...

Fatma Alay (artis)
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02580708
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
1585
1900
10008
10008
31336
55076
2580708

Perkiraan hari ini
1536


IP Anda:54.81.85.20

Artikel

Ubi manis, siap mengenyangkan bagi mereka yang sedang diet

Tidak bisa dipungkiri bahwa salah satu hal yang ditakuti bagi mereka yang sedang diet adalah perasaan lapar. Sebab ketika rasa lapar menyerang dan sulit untuk dijinakkan maka Anda bisa mengonsumsi apapun demi mengenyangkan perut Anda. Jika tidak hati-hati maka program diet yang Anda susun pun gagal. 

Salah satu bahan makanan yang siap mengenyangkan perut Anda adalah karbohidrat. Namun yang menjadi masalah adalah tidak sepenuhnya karbohidrat menyehatkan tubuh. Jika Anda sedang mengalami masalah yang sama, cobalah untuk mengonsumsi ubi manis.

Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah alasan kenapa makan ubi manis bisa menyukseskan diet Anda.

Karbohidrat
Ubi jalar memiliki kandungan karbohidrat sedikit lebih rendah dari karbohidrat biasa. Sebagai contoh satu kentang ukuran sedang mengandung 26 gram karbohidrat, sedangkan satu ubi jalar sedang mengandung 23 gram karbohidrat.

Serat
Ubi jalar mengandung serat dua kali lipat lebih banyak dibandingkan makanan karbohidrat lainnya. Satu buah ubi jalar mengandung 7 gram serat yang mampu membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Vitamin dan Kalium
Ubi jalar merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin A dan merupakan sumber kalium dan vitamin C, B6, riboflavin, tembaga, asam pantothetic dan asam folat. Sebuah ubi jalar sedang memiliki 28% lebih banyak kalium dibandingkan pisang.

Mengandung air
Jumlah air yang tinggi yang ditemukan dalam ubi jalar membantu Anda menurunkan berat badan. Seperti serat, air akan memenuhi perut Anda. Oleh karena itu, makan makanan yang mengandung jumlah air yang tinggi membuat Anda merasa kenyang dan akan mencegah makan berlebihan dan ngemil di antara waktu makan.

Ubi sendiri bisa Anda olah menjadi makanan diet yang menyenangkan. Namun Anda juga harus berhati-hati dalam memilih ubi. Jangan yang retak atau memar kemudian disimpan di tempat yang sejuk sebelum Anda mengolahnya.

Info Rumah Totok

Klinik Bekasi

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JULI 2017


JAKARTA

  OCHANEL TV :  Setiap Hari Jumat - Pukul 07.00 WIB.


 Surabaya

RADIO SS : Rabu, 5 jULI 2017 - Pukul 15.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok