LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 108 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Badan saya sebenarnya sudah langsing. Yang masih belum ideal itu menurut saya hanya dua. Dan saya gampang lelah. Bagian dada dan wajah aja. Karena menurut saya, memang tidak proporsional. Menjadi artis dangdut ya...

Ricci Kusuma
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02677171
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
927
2201
4605
8666
42996
43519
2677171

Perkiraan hari ini
288


IP Anda:54.162.10.211

Artikel

5 Cara Hindari Ngantuk Berat dan Rasa Begah Seusai Makan

Apakah Anda pernah merasa begitu begah, susah bergerak, susah berpikir, dan justru didera rasa kantuk begitu hebat setelah makan? Jika iya, tandanya Anda mengalami food coma, suatu kondisi yang membuat Anda terlihat seperti pasien koma. 

Menurut pakar gizi, food coma atau biasa disebut dengan postprandial drowsiness dapat terjadi setelah seseorang mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang cukup tinggi. Akibatnya, kadar insulin mengalami kenaikan yang berdampak pada asam amino dari protein makanan dibawa ke dalam sel.

Bila ingin terhindar dari kondisi food coma, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, seperti dikutip dari Health Me Up, Senin (5/1/2015)

1. Sering makan makanan kecil

Ada baiknya mengonsumsi makanan kecil, namun sering dilakukan dalam waktu yang telah ditentukan.

2. Hindari karbohidrat olahan dan gula

Agar kadar gula darah tidak mengalami kenaikan, sebaiknya hindari karbohidrat olahan dan gula, dan beralih mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah, seperti biji-bijian dan protein tanpa lemak.

3. Tambahkan kayu manis ke dalam makanan

Penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu menjaga kadar gula darah Anda. Jadi, cobalah untuk menambahkan kayu manis ke dalam makanan yang disantap.

4. Makan secara perlahan

Makanlah secara perlahan dan nikmatilah setiap makanan yang ada di mulut Anda, agar dapat diproses di dalam tubuh secara menyeluruh.

5. Tidur menghadap ke kiri

Jika setelah makanan Anda didera rasa kantuk yang sangat hebat, yang mengharuskan Anda untuk tidur, cobalah untuk merebahkan badan ke arah kiri. Posisi ini akan membuat perut lebih rendah dari kerongkongan Anda.

6. Minum teh herbal atau air lemon

Minum teh herbal atau air lemon ssetelah makan dapat menigkatkan sistem pencernaan Anda.

Info Rumah Totok

Klinik Bekasi

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JULI 2017


JAKARTA

  OCHANEL TV :  Setiap Hari Jumat - Pukul 07.00 WIB.


 Surabaya

RADIO SS : Rabu, 5 jULI 2017 - Pukul 15.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok