LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 44 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Badan saya sebenarnya sudah langsing. Yang masih belum ideal itu menurut saya hanya dua. Dan saya gampang lelah. Bagian dada dan wajah aja. Karena menurut saya, memang tidak proporsional. Menjadi artis dangdut ya...

Ricci Kusuma
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02542674
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
1429
1209
2242
14182
48378
48825
2542674

Perkiraan hari ini
1224


IP Anda:54.225.21.88

Artikel

Diet Jantung

Pengaturan pola makan yang terbaik bagi pengidap sakit jantung adalah pola makan yang menyeimbangkan vitamin, mineral, antioksidan, fitokimia dan serat. Lemak yang terkandung dalam bahan-bahan panganan pun perlu dicermati.

Selain mengatur pola diet yang sehat bagi jantung, diharapkan kita bisa mengatur pola hidup dalam aspek lainnya. Penderita jantung memerlukan waktu istirahat yang cukup, berhenti merokok, meminimalisir asupan alkohol dan sebaiknya meminimalisasi stress.

 

Beberapa bahan makanan di bawah ini dipercaya dan terbukti merupakan ragam pilihan makanan yang bisa diikut sertakan pada pola diet sehat jantung yang ideal.

  • Berry
    Ragam buah berry seperti strawberry, blueberry, raspberry dan anggur merah.
  • Ikan yang mengandung omega 3
    Beberapa ikan semisal salmon, makarel dan tuna amat baik untuk dikonsumsi paling tidak dua kali dalam seminggu.
  • Kedelai
    Makanan yang mengandung kedelai adalah sumber zat isoflavon yang baik bagi tubuh dan jantung.
  • Biji-bijian
    Roti, sereal dan oatmeal dapat menjadi pengganti sumber karbohidrat yang biasanya terdapat di nasi.
  • Kacang-kacangan
    Zat yang terdapat dalam kacang-kacangan seperti almond dan kenari berfungsi untuk menyerap lemak jenuh.
     
  • Minyak Zaitun
     
  • Sayur dan buah
    Kita semua mengetahui buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan membawa banyak kebaikan bagi tubuh. Tapi harus berhati-hati dalam memilih sayuran, ada beberapa sayur yang justru harus dihindari.
     
  • Teh
    Terutama teh hijau dan teh hitam menjadi sumber antioksidan.
    (ang/med)

Info Rumah Totok

Cabang Baru Gerai Bekasi [New]

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JANUARI 2017


Bandung

  PJ TV : Setiap Tanggal 12,14,16,18,20,22,24,26,28,30 - Pukul 21:30 WIB.


 Surabaya

SBO TV : Setiap Hari Minggu - Pukul 17.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok