LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 29 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Badan saya sebenarnya sudah langsing. Yang masih belum ideal itu menurut saya hanya dua. Dan saya gampang lelah. Bagian dada dan wajah aja. Karena menurut saya, memang tidak proporsional. Menjadi artis dangdut ya...

Ricci Kusuma
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02677079
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
835
2201
4513
8666
42904
43519
2677079

Perkiraan hari ini
288


IP Anda:54.162.10.211

Artikel

Bakar 100 Kalori Di Rumah Dengan 5 Kegiatan Ini

Rumahtotok.com - Ada kalanya Anda malas olahraga, terutama jika memiliki banyak kegiatan. Tidak ada waktu untuk pergi fitness atau ke gym dan membakar kalori. Jika kegiatan monoton dan Anda kurang olahraga, bisa jadi Anda akan mengalami kenaikan berat badan. Anda pasti tidak mau hal ini terjadi kan? Kecuali jika Anda memang memiliki tubuh yang kurus dna ingin gemuk.

Namun jika Anda tidak ingin gendut dan kebetulan Anda tidak memiliki kegiatan saat akhir pekan, maka lakukan hal dari www.stylecraze.com ini d rumah jika ingin membakar kalori.

 

  • Berkebun

    Berkebun seringkali menjadi kegiatan yang menyenangkan namun juga ada beberapa orang yang tidak suka berkebun karena kotor dan lain sebagainya. Namun bisa diakui bahwa kegiatan berkebun akan sangat menguras energi dan membuat Anda cepat berkeringat. 

    Tidak perlu mencari kegiatan yang repot, cukup lihat halaman belakang rumah Anda dan bersihkan dari rumput liar dan siram bunga agar segar. Kegiatan ini sekaligus sangat baik menjaga kebersihan halaman rumah Anda. Bahkan Anda mungkin bisa membakar lebih dari 100 kalori.

     
  • Menari

    Menari atau dance akan sangat baik membakar lemak. Jika Anda suka musik, secara otomatis Anda juga akan suka bergoyang, atau paling tidak ikut bernyanyi. Anda bisa meluangkan waktu sebentar dan bergoyang mengikuti musik. Kegiatan ini sangat positif, karena bisa membakar kalori dengan mudah dan Anda juga bisa merasa senang. Menari mengikuti lagu bisa juga dijadikan kegiatan melepas stress.

     
  • Skipping

    Skipping adalah cara olahraga yang mudah karena Anda hanya melompat mengikuti tali yang melewati kaki Anda. Jika Anda tinggal di apartemen dan tidak bisa berkebun, maka kegiatan ini tidak makan tempat tempat. Anda juga bisa melakukannya sambil nonton tv. Jika Anda tidak punya tali skipping, Anda juga bisa melompat sesuka hati.

     
  • Memasak

    Memasak adalah kegiatan yang custom, dalam arti ada yang suka dan ada yang tidak suka. Jika Anda termasuk orang yang suka memasak, maka Anda bisa dengan mudah membakar kalori sebanyak 100 kalori di rumah. Kegiatan memasak biasanya terkena panas kompor dan lain sebagainya sehingga memudahkan Anda berkeringat. Selain itu, setelah memasak Anda pasti juga akan mencuci semua peralatan yang kotor. Anda juga bisa sekalian belajar melatih kemampuan memasak.

     
  • Membersihkan rumah

    Kegiatan rumah seperti membersihkan rumah memang menjadi salah satu kegiatan yang menguras tenaga. Anda sangat bisa membakar kalori lebih dari 100 kalori dan bahkan bisa lebih lelah daripada olahraga. Cukup siapkan lap, kain pel, sapu, dan kemucing, kemudian jelajahi setiap sudut rumah dan bersihkan semuanya.

     

Jadi, lebih suka melakukan yang mana? Pastikan pula untuk tidak terasa terbebani dengan melakukan hal tersebut. Kesenangan melakukan sesuatu di sini sangat penting, jadi pilih kegiatan yang Anda suka ya

Info Rumah Totok

Klinik Bekasi

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JULI 2017


JAKARTA

  OCHANEL TV :  Setiap Hari Jumat - Pukul 07.00 WIB.


 Surabaya

RADIO SS : Rabu, 5 jULI 2017 - Pukul 15.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok