LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 67 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Badan saya sebenarnya sudah langsing. Yang masih belum ideal itu menurut saya hanya dua. Dan saya gampang lelah. Bagian dada dan wajah aja. Karena menurut saya, memang tidak proporsional. Menjadi artis dangdut ya...

Ricci Kusuma
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02713527
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
157
2329
9323
9323
30365
48987
2713527


IP Anda:107.22.126.144

Artikel

4 Hal yang bisa mengacaukan niat berdiet!

Rumahtotok.com - Berdiet bukan hanya tentang berolahraga atau mengatur makanan yang Anda konsumsi. Lebih dari itu, berdiet adalah tentang komitmen pada diri sendiri untuk menurunkan berat badan. Komitmen dan usaha diet juga dipengaruhi oleh niat seseorang untuk menjalankan diet dengan teratur dan konsisten. Meski begitu, komitmen dan niat berdiet kadangkala juga bisa memudar dan rontok.

Selain karena keinginan dan niat yang kurang kuat, diet juga bisa kacau karena hal-hal dari luar diri sendiri. Berikut adalah beberapa hal yang bisa mengacaukan niat diet Anda,


1. Menyimpan makanan yang menggoda selera di dapur
Jika Anda ingin benar-benar menghindari makanan yang tak menyehatkan atau bisa menggoda niat Anda berdiet, sebaiknya singkirkan makanan-makanan tersebut jauh-jauh. Jangan meletakkannya di tempat yang mudah terlihat, misalkan di konter dapur. Penelitian telah menunjukkan bahwa meletakkan makanan yang tak sehat di tempat yang terjangkau akan membuat niat berdiet seseorang melemah dan biasanya mereka akan memakannya.

2. Meletakkan makanan sisa di tempat tembus pandang
Jangan letakkan makanan sisa di tempat atau kotak yang tembus pandang, sehingga Anda bisa melihat makanan itu dengan jelas. Melihat makanan sisa semacam ini akan membuat Anda berkeinginan untuk memakannya. Misalkan ketika Anda menyimpan sisa pizza atau makanan lain di kotak bening. Ini akan meningkatkan keinginan untuk memakannya.

3. Teman makan yang gemuk
Jangan kira teman makan tak akan mempengaruhi diet yang Anda jalankan. Penelitian mengungkap bahwa makan dengan teman yang kelebihan berat badan akan membuat Anda makan lebih banyak. Ini terbukti bahkan jika teman Anda tersebut tidak makan banyak saat bersama dengan Anda. Secara tak sadar, hal ini sudah melemahkan niat Anda untuk berdiet.

4. Memakai alat makan yang besar
Sebuah penelitian mengungkap bahwa ukuran peralatan makan juga mempengaruhi keinginan makan dan diet Anda. Semakin besar peralatan makan yang dipakai, semakin banyak pula porsi makanan Anda. Hal ini mungkin tak disadari banyak orang. Namun hal ini terbukti bisa mempengaruhi niat berdiet dan bahkan merusak diet Anda.

Itulah beberapa hal yang tanpa disadari bisa mengacaukan niat diet Anda. Jika Anda ingin berhasil melakukan diet dengan komitmen dan konsistensi, hindari hal-hal di atas ini!

Info Rumah Totok

Klinik Bekasi

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JULI 2017


JAKARTA

  OCHANEL TV :  Setiap Hari Jumat - Pukul 07.00 WIB.


 Surabaya

RADIO SS : Rabu, 5 jULI 2017 - Pukul 15.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999 - PIN BB : DD14EC4B
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok