LiveZilla Live Help

Pengunjung Online

Kami memiliki 57 tamu dan tidak ada anggota online

Testmonial

Dulu badan saya lumayan gendut, beruntung saya memiliki ukuran dada proporsional. Ketika badan terus membengkak, saya sudah tidak bisa pertahankan proporsinya sehingga saya kegemukan. Berat badan sampai 60 kg leb...

Fatma Alay (artis)
Nov 25, 2013

Kunjungan Web

02580738
Hari ini
Kemarin
Minggu ini
Akhir minggu
Bulan ini
Akhir bulan
Total
1615
1900
10008
10008
31366
55076
2580738

Perkiraan hari ini
1536


IP Anda:54.81.85.20

Artikel

5 Hal tak terduga yang bikin diet gagal!

Banyak orang yang berusaha menurunkan berat badan, namun tak semuanya berhasil. Ada banyak alasan mengapa diet yang dilakukan bisa gagal. Beberapa di antaranya bahkan disebabkan oleh hal aneh yang tak terpikirkan oleh semua orang. Terkadang, seseorang juga gagal menurunkan berat badan karena melakukan kebiasaan yang salah.

Lantas, apa saja hal-hal tak terduga yang bisa membuat diet gagal? Simak daftarnya berikut ini, seperti dilansir oleh Boldsky (18/11).

1. Sarapan yang terlalu ringan
Salah satu alasan Anda tak bisa menurunkan berat badan adalah sering melewatkan sarapan atau mengonsumsi makanan yang terlalu ringan. Melewatkan sarapan atau sarapan sekedarnya akan menurunkan tingkat metabolisme dan membuat Anda lebih sulit menurunkan berat badan.

2. Makan karbo di malam hari
Terlalu banyak makan karbohidrat putih, terutama di malam hari, akan merusak diet Anda. Misalkan Anda makan nasi di malam hari. Nasi adalah salah satu bentuk dair karbohidrat putih yang harus dihindari di malam hari jika ingin diet Anda lancar. Karbohidrat biasanya akan lebih mudah tersimpan sebagai lemak dalam tubuh juga Anda mengonsumsinya di malam hari.

3. Tidur tak teratur
Tidur tak teratur adalah alasan lain yang bisa membuat diet gagal. Terlalu banyak tidur dan kurang tidur sama-sama berimbas buruk untuk usaha Anda menurunkan berat badan. Jadi sebaiknya pastikan Anda tidur yang cukup dan dalam jadwal yang teratur.

4. Terlalu banyak makan
Hanya karena Anda sudah berolahraga bukan berarti Anda bisa makan dalam jumlah yang banyak. Makan banyak bisa menurunkan kemampuan tubuh membakar lemak pada bagian-bagian tertentu. Ini yang membuat diet Anda gagal.

5. Makan terlalu sedikit
Sama halnya dengan makan terlalu banyak, makan terlalu sedikit juga bisa mengganggu diet. Setidaknya makanlah tiga kali sehari meski dengan porsi yang lebih sedikit. Jangan sampai makan terlalu sedikit karena ini bisa memperlambat metabolisme dan menyebabkan Anda gagal menurunkan berat badan.

Itulah beberapa hal tak terduga yang bisa membuat Anda gagal menurunkan berat badan. Hal tersebut barangkali sudah menjadi kebiasaan Anda sehari-hari. Jika iya, segera tinggalkan kebiasaan di atas sekarang juga!

Info Rumah Totok

Klinik Bekasi

  • Alamat : Ruko Jl. Ahmad Yani, No.16, Pekayon Jaya, Bekasi Selatan (Samping Bekasi Square, Pertigaan Lampu Merah Pekayon, Sebelah Deler Yamaha).

    Telp. 0812 85558 678
     PIN BB : 7E57B601

       Operational : 10:00 - 18:00 wib

Info On TV

INFO TV BULAN JULI 2017


JAKARTA

  OCHANEL TV :  Setiap Hari Jumat - Pukul 07.00 WIB.


 Surabaya

RADIO SS : Rabu, 5 jULI 2017 - Pukul 15.00 Wib


 

Alamat

Call Center: 0821 222 11 999
Pusat Atrium Senen
Ruko Atrium Senen, BlokA, No. 2
Jl. Senen raya 135, Jakarta Pusat
Telp. (021) 3800 508, 0813 4818 0741.
Pin BB: 24F1CE7E


Cibubur
Ruko Cibubur Point Blok B12
Jl. Alternatif Cibubur, Jakarta Timur
Telp. (021) 8453 547 - 8451041 - 0878 8886 0006
Pin BB: 2B1B190F


Batam
Pasar Basah Dermaga
Ruko Dermaga Sukajadi Blok RG no 1, Sukajadi menghadap Gedung ATB
(0778) 7837727 - 0852 6438 2277
Pin BB : 2A7AC725

       Selengkapnya >>

Denah Lokasi Rumah Totok